A veces pensamos que la mejor manera de relajarnos es acostarnos, escuchar música o incluso ver televisión pero el descanso físico no lo es todo, para eliminar el estrés o las preocupaciones la diversión es el mejor remedio para distraernos.

El relajarnos y disfrutar de los momentos acompañados nos sirven para hacernos sentir seguros y libres, el hacer actividades que nos provoquen felicidad nos hará ver los momentos más agradables.

El sentido del humor nos protege de los efectos del estrés, las bromas o las situaciones graciosas nos hacen sentir más alegres, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico.

Además, está comprobado científicamente, que la risa mejora la respiración, circulación, fortalece nuestro sistema inmunológico, libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una sensación de bienestar general.

Además reduce la tensión y ansiedad, mejora nuestras relaciones, nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida, nos da mayor claridad, para buscar las soluciones a nuestros problemas, favorece nuestra autoestima.

Puedes empezar haciendo una lista de las actividades que quieres realizar y el mejor lugar para pasártela bien es Adagio Town Plaza Sonata en Lomas de Angelópolis, ven con tus amigos y familia a un lugar donde encontraras los espacios ideales para disfrutar de los mejores momentos.