Las emociones están presentes en cada momento, lo que sucede es que no somos consientes de ellas. Así mismo hablemos de estrategias:

Estrategia 1. Reconocer mi dignidad. 

Estrategia 2. Reconomiento de las emociones

Estrategia 3. Reflexión ante los acontecimientos

Estrategia 4. Auditiva

Tipos de emociones:

• Miedo: aparece cuando el individuo percibe una situación o estímulo como amenazante.
• Ira / Enojo: se activa cuando se bloquea la conducta dirigida hacia una meta, como también al ser engañados, heridos o traicionados.
• Tristeza: se activa ante el fracaso y la separación.
• Alegría: se activa ante el éxito y los acontecimientos positivos
• Sorpresa: se activa ante sucesos inesperados.
• Asco: se activa ante un objeto deteriorado o acontecimiento psicologico