Para generar realmente un cambio hay que estar comprometido, comprometida con ello,  y ser coherente con lo que “piensas, sientes y haces”.  En esta lectura vamos a iniciar un pequeño cambio que a la vez va a generar un efecto bola de nieve, o dicho de otra manera un cambio sistémico, es decir no importa por donde iniciemos el cambio, hará que se mueva y cambie todo el sistema en el que te desenvuelves.

Una forma de iniciar este compromiso con el cambio como lo señala el doctor Lair Ribeiro es “agradarse más a sí mismos” y se puede iniciar desde tu aspecto físico, es decir, usar la ropa, el peinado, el maquillaje,  con la que te sientes espectacular, no importa que no sea un “día especial” ya que todos los días son especiales, porque tú estás en ellos. La mente no tiene consciencia del futuro ni del pasado, simplemente sucede en el presente,  siempre tu mente está en el presente. Así que cuando recuerdas lo que te dolió tanto hace un año, diez años, un mes, tu cerebro se activa para que sientas el mismo dolor una y otra vez, lo que te hace presa de ese sentimiento; incluso puede intensificar esa emoción. Por lo que es necesario estar en el presente, y eso lo puedes lograr siendo consiente del lugar en donde te encuentres ubicado.

Por ejemplo, si estas en la calle y caminando te vas platicando un hecho negativo, haz consiente:

¿En dónde estás? –En la calle

¿Qué vas haciendo?- caminando

¿Que ves? Gente, casas, tráfico, etc.

¿Qué oyes? El motor de los carros, el canto de las aves, etc.

De esta forma regresas  tu mente al presente, y es necesario practicarlo constantemente para poder darte cuenta, de lo que tú solo te platicas.  Así estarás iniciando a educar a tu mente para iniciar un cambio mayor. Y tu desempeño crecerá en correlación a tu autoimagen, siéntete espectacular, de esta manera generarás vivencias que te harán encaminarte al éxito.

En otro blog, seguiré escribiendo otros componentes para ir generando el cambio en tu vida, con tu mente en éxtasis. 

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